HUILES ESSENTIELLES RECETTE "DEFENSES NATURELLES"

Voici une recette boostant les défense naturelles à base d’huiles essentielles (HE). Elle est conçue dans le respect des règlementations française et européenne (aucune allégation thérapeutique). Cette préparation vise à soutenir le bien-être général et ne remplace pas un avis médical.

RECETTE DE SYNERGIE STIMULANT LES DEFENSES NATURELLES:

• Stimule l’activité des cellules immunitaires.  

• Renforce les barrières naturelles (peau, muqueuses).  

• Assaini l’environnement (diffusion).  

Avertissement :

L’immunité dépend aussi de l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, gestion du stress). Les HE sont un soutien complémentaire, non une solution unique.

Ingrédients :  

• HE de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) : 1 ml (≈ 20 gouttes),

• HE de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),

• HE d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),

• HE de Citron (Citrus limon) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),

A dilluer dans 100 ml d'Huile végétale (HV) d’Amande douce

Modes d’administration:  

1. Application cutanée:

Utiliser ce mélange comme suit :

• Zones : Plante des pieds, poignets, ou thorax (Ne jamais appliquer sur le visage chez les enfants).  

• Posologie adulte . 5-6 gouttes du mélange dilué, 2 fois/jour.  

• Enfants > 8 ans: 1-2 gouttes diluées  1 fois/jour

A appliquer le matin pour une stimulation énergétique ou le soir  pour un soutien nocturne, sur une peau propre, idéalement après la douche.  

2. Diffusion atmosphérique:  

• Mélanger 3 gouttes de Ravintsara + 2 gouttes de Citron dans un diffuseur.  

• Durée : 15-20 minutes, 2 fois/jour (idéal le matin ou en prévention en période de fatigue).  

• Diffusion le matin pour dynamiser ou le soir pour assainir l’air.  

Mode d’action stimulant les Défenses Naturelles:  

1. Activation des macrophages:  

Le 1,8-cinéole (Ravintsara, Eucalyptus) stimule les cellules immunitaires chargées de phagocyter les pathogènes.  

2. Production de cytokines:  

Le terpinène-4-ol (Tea Tree) favorise la libération de molécules signalant une réponse immune.  

3. Détoxification hépatique:  

Le limonène (Citron) soutient le foie, organe clé dans l’élimination des toxines.  

4. Effet antioxydant:  

Les HE comme le Citron protègent les cellules du stress oxydatif, libérant l’organisme pour se concentrer sur la défense.  

PRECAUTIONS et CONTRE INDICATIONS:

- Usage oral non recommandé. 

- Contre-indiqué dans les cas suivants:

• Femmes enceintes/allaitantes, enfants < 6 ans.  

• Asthme, épilepsie (risque avec le 1,8-cinéole).  

• Allergies aux HE citrées (test cutané requis).  

• HE de Citron : Photosensibilisante (éviter le soleil 12h après application).  

Mentions légale obligatoires - (Conformité UE/FR) :  

• Aucune allégation de santé: Ce protocole relève du bien-être et des usages traditionnels.  

• Mentions obligatoires:  Ce produit n’est pas un médicament. En cas de symptômes persistants, consultez un médecin. 

• Les HE doivent être utilisées avec précaution. Respectez les doses.  

• Références réglementaires: Règlement (CE) n° 1223/2009 (cosmétiques), avis ANSES sur l’usage des HE.