HUILES ESSENTIELLES RECETTE "DEFENSES NATURELLES"

Voici une recette boostant les défense naturelles à base d’huiles essentielles (HE). Elle est conçue dans le respect des règlementations française et européenne (aucune allégation thérapeutique). Cette préparation vise à soutenir le bien-être général et ne remplace pas un avis médical.

RECETTE DE SYNERGIE STIMULANT LES DEFENSES NATURELLES:

Stimule l’activité des cellules immunitaires.
Renforce les barrières naturelles (peau, muqueuses).
Assaini l’environnement (diffusion).

Avertissement :

L’immunité dépend aussi de l’hygiène de vie (sommeil, alimentation, gestion du stress). Les HE sont un soutien complémentaire, non une solution unique.

Ingrédients :

HE de Ravintsara (Cinnamomum camphora CT cinéole) : 1 ml (≈ 20 gouttes),
HE de Tea Tree (Melaleuca alternifolia) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),
HE d’Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),
HE de Citron (Citrus limon) : 0,5 ml (≈ 10 gouttes),

A dilluer dans 100 ml d'Huile végétale (HV) d’Amande douce

Modes d’administration:

1. Application cutanée:

Utiliser ce mélange comme suit :

Zones : Plante des pieds, poignets, ou thorax (Ne jamais appliquer sur le visage chez les enfants).
Posologie adulte . 5-6 gouttes du mélange dilué, 2 fois/jour.
Enfants > 8 ans: 1-2 gouttes diluées 1 fois/jour

A appliquer le matin pour une stimulation énergétique ou le soir pour un soutien nocturne, sur une peau propre, idéalement après la douche.

2. Diffusion atmosphérique:

Mélanger 3 gouttes de Ravintsara + 2 gouttes de Citron dans un diffuseur.
Durée : 15-20 minutes, 2 fois/jour (idéal le matin ou en prévention en période de fatigue).
Diffusion le matin pour dynamiser ou le soir pour assainir l’air.

Mode d’action stimulant les Défenses Naturelles:

1. Activation des macrophages:

Le 1,8-cinéole (Ravintsara, Eucalyptus) stimule les cellules immunitaires chargées de phagocyter les pathogènes.

2. Production de cytokines:

Le terpinène-4-ol (Tea Tree) favorise la libération de molécules signalant une réponse immune.

3. Détoxification hépatique:

Le limonène (Citron) soutient le foie, organe clé dans l’élimination des toxines.

4. Effet antioxydant:

Les HE comme le Citron protègent les cellules du stress oxydatif, libérant l’organisme pour se concentrer sur la défense.

PRECAUTIONS et CONTRE INDICATIONS:

- Usage oral non recommandé.

- Contre-indiqué dans les cas suivants:

Femmes enceintes/allaitantes, enfants < 6 ans.
Asthme, épilepsie (risque avec le 1,8-cinéole).
Allergies aux HE citrées (test cutané requis).
HE de Citron : Photosensibilisante (éviter le soleil 12h après application).

Mentions légale obligatoires - (Conformité UE/FR) :

Aucune allégation de santé: Ce protocole relève du bien-être et des usages traditionnels.
Mentions obligatoires: Ce produit n’est pas un médicament. En cas de symptômes persistants, consultez un médecin.
Les HE doivent être utilisées avec précaution. Respectez les doses.
Références réglementaires: Règlement (CE) n° 1223/2009 (cosmétiques), avis ANSES sur l’usage des HE.