Vous cherchez un remède naturel pour soulager les inflammations articulaires, respiratoires, intestinales, ... ? Essayez ce shot de gingembre au curcuma aux effets anti-inflammatoire efficaces !
Le gingembre et le curcuma sont deux épices aux multiples vertus pour la santé. Ils sont riches en antioxydants et en molécules anti-inflammatoires naturelles.
Le miel de romarin apporte une touche prébiotique et aromatique à ce shot, tout en renforçant ses bienfaits. Le miel est un excellent cicatrisant, antiseptique et expectorant. Le romarin donne un des meilleurs miels anti inflammatoires.
Le levain de gingembre contient des probiotiques qui produisent des métabolites aux actions anti-inflammatoires. Voici en vidéo la recette du levain de gingembre à réaliser vous même trés facilement:
Le poivre noir en poudre permet de potentialiser l'effet du curcuma, en augmentant son absorption par l'organisme. Il ajoute aussi une note piquante et épicée à ce shot. Si vous craignez la saveur piquante, préférez le poivre blanc.
INGREDIENTS POUR 1 LITRE:
4,5 dl de jus frais de curcuma
2,5 dl de jus frais de gingembre
2 dl de miel de romarin
1 dl de levain de gingembre (voir le tutoriel)
1 c.à.s. de poivre noir en poudre (si possible, moudre les grains entiers plutôt que du poivre déjà moulu, dont les antioxydants sont détériorés.
ETAPES DE PREPARATION:
Brossez les rhizomes de Curcuma et de Gingembre et surtout conservez leurs peaux aux effets diurétiques.
Favorisez le curcuma et Gingembre Bio dont les probiotiques n'ont pas été soumis aux rayons et produits bactéricides.
Faites un jus frais en utilisant une centrifugeuse, un blender ou un mixeur en rajoutant quelques décilitres d'eau ou de thé vert à 30°C environ. Vous devriez obtenir un jus assez épais
Filtrez les jus à l'aide d'un chinois ou d'une toile.
Ajoutez le miel de romarin et mélangez bien pour le dissoudre.
Transférez le mélange dans des contenants hermétiques de 50 à 60 ml ou des flasques facile à mettre dans une poche ou sac à main.
Conservez à température ambiante et à l'abri de la lumière.
Ce shot de gingembre anti-inflammatoire au curcuma vous apportera le soulagement quotidien dont votre corps à besoin.
N'hésitez pas à le tester et à partager vos impressions !
Demandez toujours l'avis de votre médecin avant de consommer ce shot.
Découvrez en vidéo notre recette de shot gingembre et agrumes pour booster l'immunité:
Complements conseillés en cas d'inflammation importante ou de maladie auto-immune:
Association du PLEUROTUS et de la MOULE A LEVRES VERTES pour lutter contre les inflammations et usures des articulations et cartilages.
Action anti-douleur.
Synergie trés utile dans les cas d'Arthrite, Arthrose...
ABM, champignon utilisé pour stabiliser ou moduler le système immunitaire.
REISHI, champignon agissant comme anti-inflammatoire systèmique.
Synergie utile pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, en association avec HERICIUM-REISHI.
HERICIUM, utilisé pour lutter contre les perturbations du microbiote intestinal et de l'équilibre nerveux.
REISHI, champignon agissant comme anti-inflammatoire systèmique.
Synergie utile pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn, en association avec ABM-REISHI.
Le CURCUMA est connu pour son action:
Anti-batérienne,
Anti-oxydante,
Anti-inflammatoire,
Fongicide,
Anti-infectieuse des voies urinaires...
Pour tous renseignements sur les champignons vitaux et compléments alimentaires, n'hésitez pas à m'appeler au 06.52.59.05.93.
MINI BOUTEILLES:
ILLUSTRATIONS:
ETUDE SUR L'ACTIVITE ANTIOXYDANTE DU GINGEMBRE: