Description
 
Boite de 30 gélules
Ce complément est composé exclusivement de mélatonine, une hormone indispensable au sommeil qui favorise l’endormissement. Elle contribue également à atténuer les effets du décalage horaire.
 
Conseils d'utilisation
 
Il est conseillé de prendre 1 gélule par jour, accompagnée d’un grand verre d’eau au moment du coucher ponctuellement ou en cure 1 mois.
Pensez à éviter les écrans le soir, qui retardent la sécrétion naturelle de mélatonine. 
 
Vous avez des difficultés à avaler les gélules ?
 
Il est possible d'ouvrir les gélules et de verser le contenu dans un verre d’eau, un jus de fruit, une compote ou un yaourt
 
Précautions d'emploi
 
• Respecter les doses journalières indiquées.
• À consommer avec une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Déconseillé aux enfants et adolescents, femmes enceintes ou allaitantes.
• Déconseillé aux personnes souffrant de maladies inflammatoires ou auto-immunes, et à celles sous antidépresseurs.
• Déconseillé aux personnes devant réaliser une activité nécessitant une vigilance soutenue et pouvant poser un problème de sécurité en cas de somnolence.
• Pour les personnes épileptiques et les personnes asthmatiques, demander un avis médical.
 
Information nutritionnelle 
 
Ingrédients
Pour 1 gélule
Mélatonine
1.8 mg
 
Ingrédients
 
Anti-agglomérant: Maltodextrine
Enveloppe Gélule végétale Pullulan
Mélatonine.
 
Cette liste d'ingrédients peut faire l'objet de modifications, veuillez consulter l'emballage du produit acheté.
 
En savoir plus
 
La glande pinéale sécrète de la mélatonine, une des composantes de l'induction du sommeil, synthétisée en période nocturne; elle signale au cerveau que la phase d'endormissement peut commencer. Sa production augmente jusqu'au milieu de la nuit puis diminue progressivement, préparant le réveil.
 
Sommeil :
 
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation de 1 mg de mélatonine avant le coucher.
 
Voyages :
 
L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.