CUISINER SANS FODMAPS POUR MIEUX DIGERER
 
50 recettes pour ventre heureux !
Si vous souffrez du syndrome de l’intestin (ou du côlon) irritable ou d’autres troubles digestifs désagréables (ballonnements, gaz, éructations…), vous êtes peut-être intolérant à certains types de glucides, regroupés sous l’acronyme FODMAPS.
 
Testez pendant quelques mois un régime évinçant les aliments qui en contiennent !
Le but est de vous permettre de repérer ceux qui ne vous réussissent pas, puis de les réintroduire progressivement. Ainsi, vous rééquilibrez peu à peu votre microbiote intestinal, avec à la clé un meilleur confort digestif et une vitalité retrouvée.
 
Les recettes de ce livre, faciles à réaliser, alléchantes et saines, vous y aideront.
 
Autrice : Marie-Laure Tombini
Nombre de pages : 120
Date de parution : 17/05/2023